# Recettes asiatiques pour diabétiques gourmets / gourmands à IG et CG bas

**URL:** <https://chefsimon.discourse.group/t/recettes-asiatiques-pour-diabetiques-gourmets-gourmands-a-ig-et-cg-bas/290>\
**Category:** Questions sur une recette\
**Created:** [Février 2, 2022, 7:20 UTC](https://chefsimon.discourse.group/t/recettes-asiatiques-pour-diabetiques-gourmets-gourmands-a-ig-et-cg-bas/290 "2022-02-02T19:20:01Z")\
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**Author:** ![Gogny-Goubert](https://avatars.discourse-cdn.com/v4/letter/g/7c8e57/32.png) [@Gogny-Goubert](https://chefsimon.discourse.group/u/Gogny-Goubert)\
**Post date:** [Février 2, 2022, 7:20 UTC](https://chefsimon.discourse.group/t/recettes-asiatiques-pour-diabetiques-gourmets-gourmands-a-ig-et-cg-bas/290/1 "2022-02-02T19:20:01Z")

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Pour le diabète, c’est clair, il faut déguster des recettes contenant des ingrédients à IG (indice glycémique )bas, pour une CG ( charge glycémique ) modéré.  
À vos recettes ! Et merci pour vos propositions issues des cuisines japonaises, coréennes, chinoises, vietnamiennes et autres …